¿POR QUE LE TEMEMOS A LA PARALISIS DEL SUEÑO?

~Es una linda noche,tu te encuentras recostad@ en tu cama,de pronto dejas caer tu celular y te quedas completamente dormido.

Pocas horas después amaneces pero notas algo extraño en ti ¡NO TE PUEDES MOVER! ningun musculo de tu cuerpo,ni siquiera tus ojos se mueven,tu mente esta conciente pero tu cuerpo todo lo contrario.

Comienzas a angustiarte pues piensas que haz quedado en coma y algo peor -Que tu vida fue toda una falsedad- no sabes que ocurre comienzas a exagerarlo todo hasta que el miedo te invade y ¡Ayyyyyy! Unos pasos se acercan hacia ti,intentas con todas tus fuerzas abrir los ojos hasta que por fin lo logras y para tu desgracia lo unico que puedes ver es una sombra frente a ti,piensas lo peor

-ESTOY MUERTA!- pero trata de relajarte no es tan malo? O si? En fin,vuelves a quedarte dormid@,esa noche para ti fue terrible,no supiste que ocurrio exactamente pero la mañana siguiente despiertas con total normalidad y recuerdas lo que ocurrio!! Y es que para ti fueron horas de temor; cuando en realidad solo fueron 3 o 5 minutos.

Te dices a ti mismo

-YA NO VOY A VOLVER A DORMIR,HABER COMO LE HAGO PERO YA NO QUIERO DORMIR NUNCA MÁS-

sabes que es una tonteria,pero lo dices por el temor,sales de tu cama rumbo a tu cocina,miras el desayuno listo y a algun familiar sirviendote el desayuno.

Mmm tu desayuno favorito!!! Pero le comienzas a contar lo que te ocurrio y esa persona tan solo se rie y te dice

-ESTAS LOC@ ESTO ES NORMAL,A TODOS NOS SUELE OCURRIR ALGUNA VEZ EN NUESTRA VIDA-

tu tan solo respondes

-COMO PUEDES BURLARTE,SENTI QUE LA MUERTE ME LLEVABA, PERO ¿QUE ES ESO O QUE?-

-JAJA ERES ILUS@ A ESTO LE LLAMAN "LA PARALISIS DEL SUEÑO Y TE CONTARE POR QUE-

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||Asi es colega, si aun no te a dado alguna paralisis del sueño es probable que te aceche en algún momento de tu vida, si no probablemente seas un gran triunfador.

Igual prefiero contarte ¿Que es?, sus causas,algun suceso respecto a esto y como puedes calmarte cuando pases por esto

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_____¿QUE ES LA PARALISIS DEL SUEÑO?_____

=Como bien dije anteriormente en la historia,la paralisis del sueño es un fenomeno que ocurre al estar en el estado REM del sueño,de pronto te despiertas pero no puedes moverte,no puedes gritar,no puedes hacer absolutamente nada,más que quedarte ahi en tu cama pensando lo peor.

Esto lleva ya desde la antiguedad y es que aunque pueda ser un caso terrorifico,lo mejor que puedes hacer es guardar la calma pues a casi todos les ocurre que al momento de pasar por esto,se desesperan tanto que comienzan a alucinar cosas y es por ello que se imaginan las peores criaturas sobrenaturales y escenas de pelicula de terror,asi que no te alarmes tanto,se que puede ser algo muy terrorifico pero tomalo con calma que a fin de cuentas poco a poco después de algunos minutos comienzas a recobrar el sentido de tus musculos...

________¿CUALES SON SUS CAUSAS?________

=En tiempos antiguos se solia decir que esto ocurria debido a un duende maligno que solia acechar a las personas por la noche para asi causar la paralisis,pero realmente tan solo era un trastorno de estres,y lo se probablemente a todos nos de estres de alguna manera ya sea por el trabajo,escuela o algun problema pero hay que saber controlar esto pues tan solo nos afecta a nosotros y a nadie más asi que es mejor cuidarse,ya sea relajandote,meditando o hasta tomando un té, es mejor irse a dormir relajadamente y sin ningun pendiente.

Otra causa que suele ser común es el echo de no tener un rutina del sueño,probablemente haz roto muchas veces tu rutina y es que quien no se a dormido asta la madrugada y despertado hasta las 2 de la tarde,esto igual trae problemas para la salud y al no tener un horario de sueño también te puede ocurrir más facilmente una paralisis,asi que mucho ojo.

HISTORIAS DE LA PARALISIS DEL SUEÑO:

<<Escuchar contar a una persona sus sucesos con la paralisis del sueño muchas veces puede ser interesante y a la vez como si estuvieras en una pelicula de terror,no muchos suelen creer estas historias hasta que te ocurre a ti,a mi aun no me a ocurrido esto y ojala no me ocurra.

--LUKA DE 18 AÑOS.-Victimario de tal echo,siempre sentia como le apretaban el pecho y a la vez comenzaba a desesperarse hasta que se volvia loco, al no poder mirar bien a su alrededor tan solo podia distinguir una figura medio humanoide la cual le daba un gran temor.queria gritar pero no podia,la figura cada vez se acercaba más y más a el a tal punto de que término desesperandose tanto que término durmiendose y ya no supo más de esa figura,al dia siguiente encontrandose con que todo estaba realmente normal.

---ANONIMA DE 21 AÑOS.-ella solia quedarse hasta tarde a jugar videojuegos y al irse a la cama preferia dejar su puerta entre abierta,aproximadamente a las 3 de la madrugada apago el videojuego y decidio irse a la cama,una brecha de aire recorrio todo su cuerpo y tan solo a pocos segundos de haberse dormido desperto pero no podia tener movimiento en su cuerpo,rapidmente entro en panico y tan solo escuchaba murmullos por l puerta que habia dejado entreabierta,su aceleracion comenzo a agitarse,esta logro quedarse completamente tranquila por lo cual consiguio liberarse de tal paralisis.

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              CONSEJOS PARA RELAJARSE 

          EN EL MOMENTO DE LA PARALISIS:

Probablemente horita ya te haya interesado y hast exahustiado un poco el tema pero aqui te dejare algunos consejos para que los pongas en practica si alguna vez te llega a ocurrir esto:

• Debido a que tus pulsaciones comienzan a agitarse,no te coloques tens@ o con más temor pues esto hara que tengas alucinaciones,solo relajate y inhala y exhala lentamente.
• Reza es lo unico que puedes hacer en momentos asi y ya veras que poco a poco te iras quedando dormid@ hasta no saber más de eso.
• Cuando te ocurra esto piensa que solo es una paralisis y nada grave ocurrira simplemente tu cuerpo no pudo reaccionar como hubieras querido.
• No es el fin del mundo ni mucho menos,todo estara bien asi que mejor relajate tanto hasta quedarte dormid@.

En fin estos serian algunos y cortos consejos,de nuevo digo a mi no me a ocurrido nunca esto pero siento que es un poco alarmante que ocurra y hay que informarse sobre esto pues uno nunca sabe cuando ocurrira,espero y todo esto te haya funcionado,hasta pronto colega...